««« اطلاعیه ها و اخبار سایت:
قسمت نهم ( 9 ) سریال قهوه تلخ برای دانلود در سایت قرار داده شد... به زودی دانلود سریال 24 در سایت قرار خواهد گرفت...
خبرها

شناخت مسائل شرعی و عمل کردن بر اساس آن‌ها
ورزش عمومی

چه ورزشی مناسب چه سنی است؟

در دوران کودکی، انجام تمرینات ورزشی به شما کمک می کند که وزن خود را کنترل کنید، استخوان های محکم و سالمی بسازید، اعتماد به نفس مناسبی داشته باشید و البته سیکل خواب منظم و سالمی را تجربه کنید.

ادامه مطلب...
شناخت مسائل شرعی و عمل کردن بر اساس آن‌ها
ورزش عمومی

آیا می‌توان با وجود میگرن ورزش کرد؟

بسیاری از افرادی که به میگرن مبتلا هستند به دلیل احتمال ایجاد سردرد از ورزش کردن دوری می کنند در صورتی که این افراد می توانند با در نظر گرفتن موارد خاصی ورزش را در برنامه هفتگی خود قرار دهند.

ادامه مطلب...